價格：免費
更新日期：2018-01-05
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* 스피닝
스피닝은 노래에 맞춰 상체 안무와 하체 페달링을 하는 G.X의 일종입니다. 다른 종목에 비해 쉽고 재밌게 운동할 수 있으며, 칼로리 소모가 높은 고강도 운동입니다.
* 특징
스피닝을 처음 타시는 분부터 순련자분들까지
두루 즐길 수 있는 다양한 컨텐츠를 구성하였습니다.
- 입문자 프로그램 : FITTY 스피닝을 위한 기본 지식 및 기본안무에 대한 안내 프로그램. 반드시 필수 수강하기!
- 초급자 프로그램 : 기초 동작과 쉬운 안무 위주로 구성된 프로그램
웬만하면 듣고 넘어가도록 하자.
- 고급자 프로그램 : 스피닝을 2달 이상 경험했던 분들을 위한 프로그램. 제한 없이 고급 안무들이 포함.
- 20분 프로그램 : 운동시간이 부족한 분들을 위한 프로그램.
한 세션이 20분 내외로 구성 되어있음.